top of page

L'accompagnement  des Adolescents

Les adolescents se sentent plus stressés au quotidien.

La sophrologie est une technique douce qui leur convient parfaitement.

Elle les aident à surmonter leurs problématiques physiques, morales et affectives.

 

Elle est aussi un accompagnement précieuse pour la préparation aux examens (Brevet, BAC, CAP, BEP, permis de conduire, compétitions sportives ) et cheminer plus sereinement dans sa vie scolaire, d'étudiante ainsi que sa vie personnelle.

 

L’adolescence est une période de changement, un passage de l’enfance à la vie d’adulte.

​

Elle se caractérise par des changements aussi visibles que décisifs.

Des transformations physiques, mais aussi au plan cognitif, au plan moral, au plan affectif et, enfin, niveau de la représentation de soi et de la construction de l’identité. Des transformations profondes qui mènent l’adolescent vers une autonomie croissante au niveau de la pensée, au niveau des affects et des relations avec autrui.

La sophrologie par des exercices musculaires doux, une respiration contrôlée et des exercices de suggestion mentale va permettre à votre adolescent de :

 

  • maîtriser son corps

  • se détendre et maîtriser son stress

  • mieux se concentrer

  • gérer son agressivité

  • mieux dormir

  • avoir confiance en lui

  • gérer ses émotions

  • renforcer ses capacités

  • avoir une meilleure estime de lui même

  • accepter les changements

  • se projeter dans le futur

  • se préparer à un examen ou une compétition sportive.

  • apprendre à vivre plus sereinement avec ses traumatismes du passé.

Design sans titre (22).png

 La sophrologie pour quels types d'adolescents ?

 

Tous, et on s'adapte en fonctions de la difficulté que rencontre votre ado !

 

Si votre ado se sent mal dans sa peau, manque de confiance en lui, rencontre des difficultés relationnelles, alors la sophrologie lui sera bénéfique.

 

Votre ado fait des crises d'angoisse ? Est tout le temps stressé ? Est impulsif, voire agressif ?

Alors la sophrologie va lui permettre de s'apaiser, de se poser et de se calmer.

Elle est aussi bénéfique aux adolescents anorexiques, boulimiques, aux adolescents victimes de harcèlement, etc ...

 

 Accompagnement spécifique aux Ados Atypiques ( TND — Troubles du Neurodéveloppement):

​

Cette technique s'adresse également aux adolescents à haut potentiel précoces ("zèbres"), aux adolescents ayant des troubles DYS (Dyslexie et dysorthographie, Dysphasie, Dyspraxie dyslexiques), aux adolescents ayant des troubles du spectre autistique (TSA), du déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H).

 

bottom of page