Une Séance de Sophrologie peut se pratiquer en Individuel ou en Groupe, dure environ 1h15 et se déroule avec :
 

Déroulement :

1. Accueil et Temps d’échange

2. Exercices de Relaxation dynamique ( Relâchement  Physique et Mentale )

3. Visualisation et Projection Positive en lien avec vos besoins

4. Débrief sur le vécu de la séance

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Est-ce que les séances sont remboursées par les mutuelles?

Certaines mutuelles remboursent quelques séances de sophrologie par an, renseignez vous auprès de la vôtre

Cliquez ici pour accéder à la liste les  mutuelles qui remboursent certaines séances.